Gentle Yoga pt

Na aula de Gentle Yoga, você se permite sentir seu corpo se mover. A prática é uma ponte entre mover-se no fluxo e permanecer parado. É um meio caminho, onde há equilíbrio e propósito em cada pose. Não existe concorrência ou comparação.

 

Não há frustração de não fazer uma pose, não há agitação em manter-se em uma pose. Todos nós trabalhamos em unidade para fortalecer grupos de músculos juntos. Portanto, a energia da classe geralmente é feliz e calma. Espere posturas apoiadas em objeto e ênfase em posturas de alongamento. Esta é a aula perfeita para iniciantes e mulheres grávidas.

Duração: 60 min

Estilo: Vinyasa

Nível: Iniciantes

BRICKELL: 40 SW 13th St #1003, Miami, FL 33131    |   SUNNY ISLES: 3363 NE 163rd St STE 702, North Miami Beach, FL 33160

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